Muchos estudios han demostrado que beber mezclas de té puede reducir el riesgo de enfermedades del corazón, incluyendo accidentes cerebrovasculares y presión arterial alta. Esto se debe a que el té contiene antioxidantes que ayudan a proteger contra el daño causado por los radicales libres en nuestro cuerpo, los cuales pueden provocar diversas enfermedades, incluyendo cáncer, enfermedades del corazón, diabetes y Alzheimer.*

Si tienes problemas para despertar por la mañana o te sientes sin energía, una mezcla de té puede ayudarte. El té es una fuente natural de cafeína y otros ingredientes estimulantes como el té verde, que pueden aumentar los niveles de energía y hacerte sentir más alerta.

Las mezclas de té pueden ayudarte a perder peso.

¿Cómo? Al acelerar tu metabolismo, aumentar los niveles de energía y prevenir el consumo excesivo de alimentos.

¿Por qué? Porque se ha demostrado que las mezclas de té tienen efectos termogénicos que aceleran el metabolismo y aumentan los niveles de energía. En particular, el té verde se ha relacionado con un aumento en la oxidación de grasas. Además, los polifenoles presentes en ciertos tés pueden estimular la descomposición de las grasas en el cuerpo e inhibir su absorción de los alimentos en las células, ¡un golpe doble para la pérdida de peso!

Las mezclas de té pueden tener un efecto calmante en tu estado de ánimo. La teanina, presente en el té verde y negro, ha demostrado ayudar a reducir el estrés. Promueve una sensación de relajación y bienestar al aumentar las ondas alfa en el cerebro. ¡Esto ayuda a reducir la ansiedad y promover una mejor calidad del sueño!

Si alguna vez has tomado una taza de té negro, es posible que hayas notado que tiene un sabor ligeramente dulce. Esto se debe a que las sustancias polifenólicas del té son capaces de suprimir la actividad de la alfa-amilasa, una enzima que descompone el almidón en glucosa. La glucosa es la principal fuente de combustible de tu cuerpo, por lo que no poder descomponerla adecuadamente puede llevar al aumento de peso e incluso a la diabetes.

No es ningún secreto que el té es una excelente manera de ayudar a tu digestión. Los ingredientes activos en las mezclas de té favorecen el tracto digestivo, ayudándolo a mantenerse sano y funcionar correctamente.

Las mezclas de té pueden ayudar con la hinchazón y los gases al estimular la producción de ácido estomacal, lo cual ayuda a descomponer los alimentos de manera más eficiente. También estimulan la producción de bilis, lo cual ayuda a descomponer las grasas en los intestinos para que absorbas más nutrientes de los alimentos.

Las mezclas de té son útiles para el estreñimiento debido a su capacidad para estimular el peristaltismo, las contracciones rítmicas de las fibras musculares en el tracto gastrointestinal que impulsan los alimentos a través del sistema digestivo. Debido a estas propiedades, también pueden ser útiles para la diarrea si los músculos hiperactivos están causando síntomas como dolor abdominal o calambres.

Si te sientes nauseabundo después de comer demasiado en la cena de Acción de Gracias o acabas de comer algo que no te sienta bien, ¡tomar una taza de té de hierbas relajante puede marcar la diferencia! Se ha demostrado una y otra vez la efectividad del aceite de menta para tratar las náuseas debido a su capacidad para calmar el malestar estomacal.