Canela

La canela tiene muchos beneficios para la salud. Puede ayudar a regular los niveles de azúcar en la sangre, lo cual es beneficioso para las personas con diabetes.

La canela también puede ayudar a reducir la inflamación y aliviar los problemas digestivos. También se ha demostrado que la canela estimula la función cognitiva y protege contra la enfermedad de Alzheimer.

La canela es segura para el consumo de la mayoría de las personas. Sin embargo, algunas personas pueden ser alérgicas a ella. También puede interactuar con ciertos medicamentos, por lo que es importante hablar con un proveedor de atención médica antes de agregarlo a su dieta.