Kanel

Kanel har många hälsofördelar. Det kan hjälpa till att reglera blodsockernivåerna, vilket är fördelaktigt för personer med diabetes.

Kanel kan också hjälpa till att minska inflammation och lindra matsmältningsproblem. Kanel har också visat sig öka kognitiv funktion och skydda mot Alzheimers sjukdom.

Kanel är säker för de flesta att konsumera. Vissa människor kan dock vara allergiska mot det. Det kan också interagera med vissa mediciner, så det är viktigt att du pratar med en vårdgivare innan du lägger till det i din kost.