Många studier har visat att att dricka teblandningar kan minska risken för hjärtsjukdomar, inklusive stroke och högt blodtryck. Detta beror på att te innehåller antioxidanter som hjälper till att skydda mot skador som orsakas av fria radikaler i våra kroppar, vilket kan leda till olika sjukdomar inklusive cancer, hjärtsjukdom, diabetes och Alzheimer.*

Om du har svårt att vakna på morgonen eller känner dig energilös kan en teblandning vara till hjälp. Te är en naturlig källa till koffein och andra stimulerande ämnen som grönt te, vilket kan öka energinivåerna och göra dig mer alert.

Teblandningar kan hjälpa dig att gå ner i vikt.

Hur? Genom att öka ämnesomsättningen, öka energinivåerna och förhindra överätning.

Varför? Eftersom teblandningar har visat sig ha termogena effekter som ökar ämnesomsättningen och ökar energinivåerna. Grönt te i synnerhet har kopplats till en ökning av fettoxidationen (fettförbränningen). Dessutom kan polyfenoler som finns i vissa teer stimulera nedbrytningen av fett i kroppen samtidigt som de hämmar deras absorption från maten till cellerna - en dubbel effekt för viktnedgång!

Teblandningar kan ha en lugnande effekt på ditt humör. Theanin, som finns i grönt och svart te, har visat sig hjälpa till att minska stress. Det främjar en känsla av avslappning och välbefinnande genom att öka alfavågor i hjärnan. Detta hjälper till att minska ångest och främja bättre sömnkvalitet!

Om du någonsin har druckit en kopp svart te har du kanske märkt att det har en något söt smak. Det beror på att de polyfenoliska kemikalierna i te kan undertrycka aktiviteten hos alfa-amylas, som är ett enzym som bryter ner stärkelse till glukos. Glukos är kroppens främsta bränslekälla, så att inte kunna bryta ner det ordentligt kan leda till viktökning och till och med diabetes.

Det är ingen hemlighet att te är ett bra sätt att hjälpa din matsmältning. De aktiva ingredienserna i teblandningar underlättar matsmältningssystemet och hjälper det att vara friskt och fungera korrekt.

Teblandningar kan hjälpa till med uppblåsthet och gas genom att stimulera produktionen av magsyra, vilket hjälper till att bryta ner maten mer effektivt. De främjar även gallproduktionen, vilket hjälper till att bryta ner fett i tarmarna så att du absorberar mer näringsämnen från maten.

Teblandningar är hjälpsamma vid förstoppning på grund av deras förmåga att stimulera peristaltik - de rytmiska vågliknande sammandragningarna i muskelfibrerna i mag-tarmkanalen som transporterar mat genom matsmältningssystemet. På grund av dessa egenskaper kan de även vara hjälpsamma vid diarré om överaktiva muskler orsakar symtom som buksmärta eller kramper.

Om du känner dig illamående efter att ha ätit för mycket vid Thanksgiving-middagen eller har just ätit något som inte stämmer överens med dig, kan det göra hela skillnaden att dricka en kopp avslappnande örtte! Det har visat sig gång på gång hur effektiv pepparmyntsolja är när det gäller att behandla illamående på grund av dess förmåga att lugna en orolig mage.